Bamia ehk okra on roheline kaunviljaline köögivili, mida hinnatakse selle kõrge kiudainete sisalduse ja unikaalse...

Rohelised oad (kaunad) on madala kalorsusega kaunviljad, mis on suurepärane taimse valgu ja mineraalide allikas....

Rukis on teraviljakultuur, mis on üks rikkamaid kiudainete allikaid teraviljade seas, mis teeb selle eriti...